DEVE DİKENİ HAKKINDA
Deve Dikeni Nedir? Ne işe Yarar?
Deve dikeni (Silybum marianum), Akdeniz’in yerli bir bitkisi olan ve papatyagiller familyasına ait olan mor çiçekli bir bitkidir. Deve dikeni tohumları oldukça yüksek miktarlarda, antioksidan etkiye sahip fenolik bileşenler içermektedir. Bu nedenle tohumları karaciğer ve safra kesesi hastalıkları, toksin ve mantar zehirlenmeleri, yılan sokması, böcek ısırıklarının tedavisinde yaklaşık 2000 yıldan beri kullanılmaktadır.
Tohumlarındaki en önemli bileşenin bol miktarda bulunan silimarin olduğunu söyleyebiliriz. Silimarinin güçlü antioksidan özelliklere sahip olması, deve dikeninin faydalarının temelini oluşturmaktadır. Silimarinin karaciğer hücrelerinin yenilenmesini desteklediği, inflamasyonu azalttığı ve böylelikle karaciğer sağlığını desteklediği yapılan araştırmalarda gösterilmiştir. Deve Dikeni, genellikle çay ya da gıda takviyesi şeklinde tüketilmektedir.
Bu bitkinin başlıca faydalarına göz atacak olursak aşağıdakileri sayabiliriz.
- Karaciğer sağlığını destekler.
- Sindirim sistemi sağlığını destekler.
- Bağışıklık sisteminin düzgün işlemesine katkıda bulunur.
- Anne sütünü artırma potansiyeli bulunur.
- Antioksidan özelliğiyle cildi besler, aknelerle mücadele etme potansiyeli bulunmaktadır.
- Kan şekerini düşürme potansiyeli vardır.
- İdrar yolları problemleriyle mücadele edebilir.
- Kanser karşıtı özellikler gösteren bileşenler içerir.
Bu saydığımız faydalardan en iyi şekilde yararlanmak ve olası yan etkilerden kaçınmak için deve dikeni kullanımında doğru dozajın alınması gerektiği unutulmamalıdır.
Deve dikeni çoğunlukla güvenilir kabul edilen bir bitki olsa da, farklı ilaçlar kullanıyorsanız ya da kronik rahatsızlığınız varsa, deve dikeni kullanımı konusunda öncelikle doktorunuza danışmalı ve onların önerileri doğrultusunda hareket etmelisiniz.
1- https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle 2-https://dergipark.org.tr/tr/pub/gida/issue/6919/92411